Achtung:

Sie haben Javascript deaktiviert!
Sie haben versucht eine Funktion zu nutzen, die nur mit Javascript möglich ist. Um sämtliche Funktionalitäten unserer Internetseite zu nutzen, aktivieren Sie bitte Javascript in Ihrem Browser.

Foto: Lena Schäfer Bildinformationen anzeigen
Foto: Adelheid Rutenburges Bildinformationen anzeigen
Foto: Adelheid Rutenburges Bildinformationen anzeigen
Foto: Adelheid Rutenburges Bildinformationen anzeigen
Foto: Adelheid Rutenburges Bildinformationen anzeigen

Foto: Lena Schäfer

Foto: Adelheid Rutenburges

Foto: Adelheid Rutenburges

Foto: Adelheid Rutenburges

Foto: Adelheid Rutenburges

Stressprävention für Lehrer*innen durch Yoga

Julia Rheingans

Langes Stehen und Sitzen, permanente Aufmerksamkeit in einer kontinuierlichen Geräuschkulisse auf dem Schulhof, im Lehrerzimmer, im Unterricht?

Einen Moment der Ruhe, der Entspannung, des Rückzugs scheint im Schulalltag nicht möglich? In diesem Workshop wurde aufgezeigt, inwiefern eine Yogapraxis zu einer verbesserten Stressregulierung auf körperlicher und mentaler Ebene führen kann. Es wurden Übungen vorgestellt und ausprobiert, die helfen können, kleine Ruheinseln im stressigen Arbeitsalltag zu integrieren, um somit den Herausforderungen im Umfeld Schule auf neue Weise zu begegnen.

zurück

Die Universität der Informationsgesellschaft