Für Studierende: Unser bewährtes, semesterbegleitendes Workshopformat: Endlich Schluss mit dem ewigen Aufschieben

In diesem Workshop lernst du effektive und bewährte Techniken, um deine Prokrastination endlich in den Griff zu bekommen. Wöchentlich wird in der Gruppe unter fachlicher Anleitung das Anti-Prokrastinationsprogramm aus dem Buch "Heute fange ich wirklich an! Prokrastination und Aufschieben überwinden - ein Ratgeber" durchgearbeitet. Die so erlernten Strategien und Tools kannst du direkt auf ein selbstgewähltes Projekt (z.B. deine Abschlussarbeit/Klausur) anwenden. Zusätzliche Übungen und eine konsequente Begleitung können so zu einer nachhaltigen Verhaltensveränderung führen. Themen sind u.a.:

- Zeitmanagement
- Gedankenmanagement
- Pünktliches Anfangen
- Umgang mit Ablenkungen
- Gründe und Ursachen für Prokrastination
- Selbstreflexion
- und vieles mehr!

• Ort & Zeitpunkt der Workshops: ab dem 23. April immer donnerstags in der Zeit von 16-18 Uhr in H 6.238
• Workshop-Leitung: Lilith Proppe
• Max. Teilnehmer*innenzahl: 20

Hinweis: Bei dem Angebot handelt es sich um ein wöchentlich stattfindendes, aufeinander aufbauendes Programm, sodass eine regelmäßige Teilnahme während des Semesters zielführend ist.

Für diesen Workshop könnt ihr euch per Mail unter prolernen@campus.upb.de anmelden.

Unser Workshop: Schreiben statt vermeiden

In diesem praxisorientierten Workshopangebot in Kooperation mit dem Kompetenzzentrum Schreiben finden wir gemeinsam heraus, welche Mindsets uns das Schreiben schwer machen und uns ständig in die Quere kommen können. Neben wissenswerten Infos rund um den Schreibprozess beschäftigen wir uns auch mit deinen konkreten Anliegen und Fragen zum Thema. Solltest du also auch darunter leiden, Schreibprojekte unnötig vor dir herzuschieben oder womöglich ganz zu vermeiden, finde heraus wie es zukünftig besser klappen kann und melde dich an.

• Ort & Zeitpunkt der Workshops: Freitag, 26. Juni 2026 von 9.30 bis 12.00 Uhr in E 0.143
• Workshop-Leitung: Dr. Julia Bobe und Dr. Susan Holfreter

Für diesen Workshop könnt ihr euch hier anmelden.

Für Doktorand*innen: Unser bewährter Workshop im Kurzformat: Promovierst du schon oder prokrastinierst du noch?

• Termin: 6. Oktober 2026; 9:00 bis 13 Uhr
• Workshop-Leitung: Prof. Dr. Katrin B. Klingsieck
• Max. Teilnehmer*innenzahl: 12

Weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung sind hier zu finden.

Für Lehrende: Unser bewährter Kurzworkshop: Prokrastination bei Studierenden erkennen, unterstützend beraten und vorbeugen

• Termin: März 2027; 9:00 bis 13 Uhr (genauer Termin wird noch bekannt gegeben)
• Workshop-Leitung: Prof. Dr. Katrin B. Klingsieck
• Max. Teilnehmer*innenzahl: 12

Weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung sind bei Zeiten hier zu finden.