Prokrastination
Kennst du das? Du hattest dir doch eigentlich vorgenommen, die Hausarbeit frühzeitig zu schreiben! Doch du schiebst es seit Wochen vor dir her. Stattdessen blitzt deine Küche und deine Bildschirmzeit ist um 30% angestiegen.
Dieses unnötige Aufschieben von wichtigen Aufgaben heißt Prokrastination und ist unter Studierenden weit verbreitet. Darunter leidet nicht nur die Qualität der Arbeitsergebnisse, sondern oft auch das eigene Wohlbefinden. Wer zu vieles unerledigt lässt, kann auch freie Zeit nicht mehr richtig genießen, da immer das Gefühl bleibt, sich keine Auszeit erlauben zu können. Hinzukommen großer Zeitdruck vor den Abgabeterminen und ein permanent schlechtes Gewissen…
Die gute Nachricht ist: Gezielte Strategien zur Verbesserung des Selbstmanagements, können deine Prokrastination reduzieren und dein Wohlbefinden steigern!
Unsere Angebote für dich
Unsere Angebote zeichnen sich dadurch aus, dass wir den Blick ressourcen- und lösungsorientiert auf dein persönliches Selbstmanagement richten.
Das „Pro“ in ProLernen steht zum einen für Prokrastination, zum anderen für Profi im Selbstmanagement. Die unterschiedlichen Angebote von ProLernen haben alle das Ziel, dich zum Profi im Management deiner Ziele, Ressourcen und Bedürfnisse zu machen und somit Prokrastination zu reduzieren. Unsere Angebote basieren alle auf aktuellen Ergebnissen der psychologischen Prokrastinationsforschung sowie erprobten Ansätzen aus der systemischen und ressourcenorientierten Beratungs- und Coachingpraxis.
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Februar-Newsletter von ProLernen: Hoffnung als Antrieb statt Stillstand
Zwischen Klausurenstress, Deadlines und den Herausforderungen der Welt – wie behalten wir einen klaren Kopf und bleiben positiv? Diesen Monat widmen wir uns einem oft unterschätzten, aber kraftvollen Gefühl: Hoffnung.
Warum ist Hoffnung mehr als nur Wunschdenken? Wie hilft sie uns, aktiv zu bleiben, Hindernisse zu überwinden und langfristig unsere Ziele zu erreichen? Erfahre, warum hoffnungsvolle Menschen widerstandsfähiger sind und seltener in Prokrastination verfallen. Plus: Ein Arbeitsblatt, das dir hilft, deine eigene Hoffnung gezielt zu stärken.
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